Efectele exercițiilor fizice asupra creierului

Sport (exercițiile fizice intense) are efecte deosebite asupra întregului organism, iar asta se vede nu doar în silueta de invidiat sau tonusul muscular deosebit. Se vede și în viteza reacțiilor (dar asta depinde și de tipul de antrenament pe care-l faci de obicei), în atitudinea de fiecare zi, în memoria bună și chimia modificată (îmbunătățită) a creierului.

Chestii deloc neobișnuite de vreme ce specia umană a evoluat făcînd efort fizic - migrațiile succesive (deplasarea pe distanțe lungi a populațiilor de vînători-căutători de fructe și legume) și vînătoarea sînt doar două aspecte care au contribuit la ceea ce sîntem acum.

Neuro-cercetătoarea Wendy Suzuki abordează efectele sportului asupra creierului din propria perspectivă, a unui om de știință ce studiază organul respectiv, iar conferința TED pe care a susținut-o e suficient de interesantă ca s-o urmărești. Se spune chiar că exercițiile fizice îți protejează creierul de boli neurogenerative precum Alzheimer.