Poate că la început s-ar putea să nu recunoști din prima așa ceva dar după ce ai suficientă experiență cu sportul în general nu doar kendo o să-ți sară în vedere așa ceva și s-ar putea nu doar să-l faci la antrenament ci și în altă parte (așa cum fac pedalînd bicicleta pe pantă în sus pînă în vîrful dealului chiar dacă și mai ales panta este abruptă). Iar ce spun cei de la Institutul de Anatomie Umană din orașul Salt Lake din SUA sînt niște cunoștințe ce vin în completarea exercițiilor fizice pentru că e bine să știi ce efecte au pe termen mediu și lung în completarea oboselii, e bine să tragi tare și să nu faci exagerări prea mari pentru că pot apare alte probleme gen rupturi musculare, infarct sau AVC.
