
Exercițiile fizice, fie că este cele pe care le facă săpînd pămîntul sau cărînd diverse obiecte pe șantier ori în sala de sport, consumă multă glucoză din organism și s-ar putea să îți afecteze serios rezervele de glicogen din organism. Exercițiile fizice făcute constant te ajută să elimini grăsimea suplimentară din corp dar asta este o altă pveste, unde de ascultat cu altă ocazie și care cere cîteva zile sau chiar săptămîni.
Pentru moment este important să știi ceva mai bine care este relația exercițiilor fizice cu glucoza și cum poate fi zahărul uneori un lucru bun. Doar uneori pentru că prea mult zahăr strică fie că-l consumi cu o grămadă de dulciuri sau în mîncare. Iar cei de la Institutul de Anatomie Umană din orașul Salt Lake din SUA îți explică cîteva lucruri despre aceste lucruri.