Efectele singurătății asupra creierului

Să petreci perioade de singurătate face bine la sănătatea mentală, fie îți ”încarci bateriile”, fie te relaxezi și elimini efectele stresului, sau chiar poți să-ți regăsești echilibrul psihic (și pe tine însăți) după o perioadă prelungită de stres intens. Cu condiția să nu se întîmple prea des și să nu fie prea lungi.

Singurătatea de lungă durată, lipsită de interacțiunea cu alți oameni, are efecte negative asupra creierului. În perioada modernă, în care cam toată lumea are acces la internet iar comunicarea e aproape instantaneee singurătatea a devenit o epidemie în unele zone de pe glob (cu toate efectele ei negative): internetul nu înlocuiește contactul fizic și emoțional cu alți oameni. Să citești / urmărești ce apare pe aici e bine, dar să le citești înainte de a ieși în oraș cu prietenii și / sau persoana iubită e mult mai bine.

Adaugă comentariu


Codul de securitate
Actualizează