Știința stresului: de la psihologie la fiziologie

Fiecare dintre noi avem de-a face cu stresul într-o formă sau alta, măcar ocazional și din cînd în cînd, chiar dacă cuvîntul este uneori prea des folosit și de multe ori folosit greșit. Stresul poate avea o sursă fizică (lipsa banilor, lipsa hranei, etc) sau psihică (te-a părăsit iubitul / iubita, ai picat la examen, etc - genul de reacții care au loc doar în capul tău), dar de fiecare dată produce efecte fizice nu tocmai de neglijat.

Reacțiile la stres sînt cunoscute, inclusiv la nivel chimic, iar cunoașterea lor s-ar putea să te ajute să le faci față ceva mai bine.

Perioada variază de la o persoană la alta, dar reacțiile nu întîrzie prea mult să apară. Iar adaptarea la stres are, totuși, un cost, chiar dacă s-ar putea să nu fii conștient de el.

Înregistrarea cu întrebări și răspunsuri pe marginea subiectului este aici.

Adaugă comentariu


Codul de securitate
Actualizează