Crosul Lions Inima de leu, septembrie 2018

Duminica asta, adică 23 septembrie 2018, între orele 09:30 - 12:30, Lions Club Oradea şi Lions 22 Oradea organizează pe pista de alergare de la baza sportivă Ioşia Crosul Inimă de leu.

Scopul lui este promovarea activității fizice la persoanele de toate vîrstele avînd ca obiectiv reducerea riscului bolilor cardiovasculare. Participanții sînt rugați să se prezinte începînd cu ora 9:30 pentru formalitățile de înscriere la cros.

O tură de pistă are 660m, iar la evenimentul sportiv se vor forma 4 grupe, fiecare cu o subgrupă pentru fete și băieți:

  • copii sub 12 ani - o tură
  • copii intre 13 și 17 ani - două ture
  • persoane intre 18 și 35 ani - două ture
  • persoane peste 35 ani - o tură

Se recomandă activitate fizică (sport) cel puțin 30 de minute pe zi, în fiecare zi, pentru a reduce riscul bolilor asociate cu sedentarismul, pentru un tonus muscular și psihic crescut.